Menu

Seasoned Mixed Vegetables Italian Style

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    232 Kj
  • Bílkoviny
    1,60 g
  • Sacharidy
    3 g
  • Tuky
    2,70 g
  • Vláknina
    2,80 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 1 %
    Bílkoviny
  • 3 %
    Sacharidy
  • 2 %
    Tuky
  • 2 %
    Vláknina
  • 92 %
    Ostatní
Bílkoviny: 1,60 g
Sacharidy: 3 g
Cukry: 2,70 g
Tuky: 2,70 g
Nasycené mastné kyseliny: 2,30 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: 2,80 g
Sůl: 0,82 g
Voda: -
Vápník: -

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Zelenina mražená

U zeleniny sledujte množství sacharidů. Do keto diety patří především zelenina brukvovitá (brokolice, květák, cuketa) a listová (špenát a saláty). Nejšetrnějším způsobem uchovávání zeleniny je mražení. Neztrácí živiny a zůstává zachována její chuť. Pozor si dejte jen na to, abyste rozmrazenou zeleninu znovu nemrazili. To můžete pouze, pokud ji předtím tepelně upravíte.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie

Energie (kJ) Bílkoviny (g) Sacharidy (g) Tuky (g) Vláknina (g)
směs s brokolicí Aro 96,30 2 3 0,30 2,50
bonduelle spring carrots 133,98 0,50 5,50 0,30 2,80
ANO Směs na fazolovou polévku 101,53 2,30 3,45 0,10 0
Green Grocer’s Mixed Vegetables Italian Style 213,39 2 3 4 3
Chira listový špenát porcovaný 216 6,20 1 1,60 4,20
listový špenát porcovaný Chira 108,86 3,10 0,50 0,80 2,10
fazolky Alnatura BIO zmrazené 98 1 3 0 0
Zeleninová směs Sunshine 345 1,10 4,10 6,50 0
soya beans mražené 638 14 4,80 7,30 6
Směs s brokolicí Chira 117 1,90 3,10 0,50 0
Findus Garden mix 132 1,70 4,10 0,40 3,30
Carrefour haricot vert 157 2,30 4,10 0,03 4,60
Vinica Bretaňská směs 136 1,60 5,90 0,20 3
listový špenát s česnekem a smetanou Dione 157 3,50 5 1,10 0
Clever hluboce zmrazený spenatový protlak 152 3,60 4,20 0,60 0
pórek mražený Delhaize 43,93 0,50 1,50 0 0,50
Thajská mražená zelenina 156 3 4 0,40 3
fazolové lusky zelené mražené Bonduelle 148 1,90 4,20 0,40 3,60
Kapusta růžičková Dione 176 3,10 4,80 0,20 0
Vitasia Stir Fry Vegetables 239 1,54 4,10 3,40 0