| Bílkoviny: | 7 g |
| Sacharidy: | 77 g |
| Cukry: | 0,50 g |
| Tuky: | 0,80 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | 0,20 g |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 1,30 g |
| Sůl: | 0,03 g |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Rýže je jednou z příloh, které musíte při keto dietě úplně vyřadit. Obsahuje příliš velké množství sacharidů. Nahradit se dá bezsacharidovou rýží z konjaku.
Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| DietLine Slim rice Dr. Staněk | 279 | 0.1 | 13 | 0.3 | 6 |
| Zero rýže bezsacharidová | 30 | 0 | 0 | 0 | 4 |
| uncle ben’s long grain rice | 599 | 1 | 0 | 4 | 0 |
| Perfect rice natural | 100,49 | 0,60 | 0,60 | 0,20 | 5,60 |
| Slim Rice Eat water | 37,68 | 0,20 | 0 | 0 | 4 |
| Sesam Boi Reis Snack | 1661 | 9 | 76 | 5 | 0 |
| rýžové chlebíčky se sezamem Sondey | 108,54 | 0,57 | 5,23 | 0,25 | 0 |
| Totaco rýžový papír | 87,14 | 0,26 | 4,94 | 0,09 | 0 |
| whole grain rice cakes | 108,56 | 0,55 | 5,33 | 0,19 | 0,21 |