Menu

Nanuk vanilkový Ecorino

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    1261 Kj
  • Bílkoviny
    1,90 g
  • Sacharidy
    22,70 g
  • Tuky
    22,30 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE

Složení nutričních hodnot

  • 1 %
    Bílkoviny
  • 22 %
    Sacharidy
  • 22 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 55 %
    Ostatní
Bílkoviny: 1,90 g
Sacharidy: 22,70 g
Cukry: 20,30 g
Tuky: 22,30 g
Nasycené mastné kyseliny: 20,20 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: -
Sůl: -
Voda: -
Vápník: -

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Zmrzlina

Na klasickou zmrzlinu v keto dietě zapomeňte. I když je vyrobena ze smetany, obsahuje nežádoucí rychlé cukry. Je možné si ale připravit domácí zmrzlinu. Použít k tomu můžete už připravené směsi, které pouze rozmícháte s vodou, smetanou a jogurtem a dáte do mrazáku. Další alternativou je použití ochucených směsí na přípravu proteinových koktejlů. Postup je podobný. Směs smícháte s vodou a tvarohem a za pár hodin mražení máte chutné nízkokalorické mlsání.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.