Menu

Jogobela marfuša

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    1304 Kj
  • Bílkoviny
    50 g
  • Sacharidy
    20 g
  • Tuky
    10 g
  • Vláknina
    10 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE

Složení nutričních hodnot

  • 50 %
    Bílkoviny
  • 20 %
    Sacharidy
  • 10 %
    Tuky
  • 10 %
    Vláknina
  • 10 %
    Ostatní
Bílkoviny: 50 g
Sacharidy: 20 g
Cukry: 5 g
Tuky: 10 g
Nasycené mastné kyseliny: 2 g
Trans mastné kyseliny: 3 g
Mononenasycené: 4 g
Polynenasycené: 5 g
Cholesterol: 1 g
Vláknina: 10 g
Sůl: 2 g
Voda: 5 g
Vápník: 10 g

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.