Menu

hlávkovy salát

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    73 Kj
  • Bílkoviny
    1 g
  • Sacharidy
    3 g
  • Tuky
    0.25 g
  • Vláknina
    2 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 1 %
    Bílkoviny
  • 3 %
    Sacharidy
  • 0.3 %
    Tuky
  • 2 %
    Vláknina
  • 93.8 %
    Ostatní
Bílkoviny: 1 g
Sacharidy: 3 g
Cukry: 1 g
Tuky: 0.25 g
Nasycené mastné kyseliny: 0.04 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: 0.01 g
Polynenasycené: 0.12 g
Cholesterol: -
Vláknina: 2 g
Sůl: -
Voda: 95 g
Vápník: 47 g

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.