Železo
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| losos pečený s kůží | 885 | 20 | 0 | 13 | 0 |
| vepřový smažený řízek | 1721 | 20 | 15 | 30 | 1 |
| smetana ke šlehání 31% Kunín | 1247 | 2 | 3 | 31 | 0 |
| hroznové víno červené | 281 | 0.6 | 17 | 0.4 | 2 |
| hovězí vývar s nudlemi | 165 | 4 | 1 | 2 | 1 |
| zelí kysané dušené | 358 | 1 | 10 | 4 | 3 |
| celer bulvový | 156 | 1 | 7 | 0.29 | 3 |
| citrónová šťáva čerstvá | 120 | 0.4 | 7 | 0.2 | 0 |
| okurkový salát | 206 | 0.93 | 11 | 0.13 | 0.81 |
| jogurt bílý 2,4% Klasik Olma | 251 | 5 | 4 | 3 | 0 |
| bílý jogurt z Valašska | 287 | 4 | 5 | 3 | 0 |
| krůtí prsa bez kůže syrová | 440 | 24 | 0.1 | 1 | 0 |
| rizoto s kuřecím masem a zeleninou | 540 | 7 | 21 | 2 | 0.7 |
| ředkev bílá | 108 | 1 | 4 | 0.1 | 2 |
| brokolice | 158 | 3 | 6 | 0.2 | 3 |
| kuřecí prsa pečená bez kůže | 690 | 31 | 0 | 4 | 0 |
| rýže dušená | 883 | 4 | 39 | 4 | 1 |
| kuřecí vývar domácí s masem a nudlemi | 200 | 4 | 4 | 2 | 0.25 |
| špenát čerstvý | 106 | 2 | 3 | 0.36 | 2 |
| jablko Red Delicious | 218 | 0.2 | 11 | 0.4 | 2 |