Svaly
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Whey Protein 80 vanilka | 1697 | 78 | 10 | 10 | 5 |
| kuřecí prso vařené | 530 | 28 | 0 | 2 | 0 |
| tvaroh polotučný Albert Quality | 362 | 10 | 4 | 4 | 0 |
| Choceňský bílý jogurt smetanový | 502 | 4 | 4 | 10 | 0 |
| protein Essential Pure CFM 80 čokoláda Prom-in | 1600 | 75 | 10 | 4 | 3 |
| mléko plnotučné čerstvé 3,5 % Pilos | 266 | 3 | 5 | 4 | 0 |
| bluma | 284 | 0.8 | 16 | 0.2 | 3 |
| hranolky | 1150 | 4 | 35 | 12 | 3 |
| 100% Whey protein vanilka, banán, jahoda, malina, borůvka, ledová káva, pistácie, biscuit, piňa colada, tiramisu Nutrend | 1583 | 76 | 7 | 4 | 1 |
| losos pečený s kůží | 885 | 20 | 0 | 13 | 0 |
| tvaroh polotučný Milko | 385 | 10 | 4 | 4 | 0 |
| tvaroh měkký nízkotučný 0,5% Boni | 268 | 11 | 3 | 0.5 | 1 |
| kuřecí maso | 460 | 20 | 0.3 | 3 | 0 |
| vepřové maso pečené libové | 800 | 30 | 0 | 6 | 0 |
| špenát čerstvý | 106 | 2 | 3 | 0.36 | 2 |
| cottage cheese bílý Rajo | 385 | 12 | 2 | 4 | 0 |
| špenát dušený | 135 | 3 | 4 | 0.3 | 2 |
| kuře pečené | 596 | 13 | 2 | 9 | 0 |
| ovesné vločky Lidl | 1552 | 14 | 59 | 7 | 9 |
| Čerstvý sýr Cottage Pilos | 455 | 11 | 3 | 6 | 0 |